鹰狩山・灵松寺健行行程

信浓大町站 713米
徒步
25分钟
徒步
20分钟
大町山岳博物馆 768米
徒步
30分钟
徒步登山
1小时30分钟
徒步下山
1小时10分钟
鹰狩山山顶 1,164米
徒步下山
20分钟
 
 
乘越
徒步下山
30分钟
 
 
灵松寺 870米

从能够俯视大町市街道的高岗,能够轻松地展望北阿尔卑斯。从大町山岳博物馆开始登顶鹰狩山山顶的行程。
往博物馆去的路右侧有散步道入口的看板。途中,重复着林间散步和穿过柏油路,看到露营场后上台阶就是神社,沿着柏油路往前,好不容易走到山顶。
从山顶的长椅或展望台可以欣赏到绝佳的景色。

鹰狩山是珍贵植物的宝库,在志愿者持续修建设施的 鹰狩山展望公园也能观察植物。
灵松寺是红叶的名胜之地,珍贵品种的银杏大树,好看的雕刻和值得一看的茅草屋顶的山门。沿着它前面的道往下走,最后左转就能到通往山岳博物馆的坡道。

■ (运动鞋可)石子路、有点斜坡的散步道
■ 步行距离:从山岳博物馆大约9km

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小熊山健行行程

信浓木崎站 760米
徒步
20分钟
徒步
20分钟
木崎湖露营区 770米
徒步登山
1小时45分钟
徒步下山
1小时15分钟
小熊山 1,303米
徒步
30分钟
徒步
30分钟
木崎湖展望地 1,278米
徒步
15分钟
徒步
15分钟
猿城峰 1,333米
徒步下山
45分钟
徒步登山
1 hr
猿城分歧 1,270米
徒步下山
30分钟
徒步登山
45分钟
黑泽高原 1,130米
徒步下山
30分钟
徒步登山
45分钟
簗场站 827米

连接木崎湖和黑泽高原的公路和登山道相互反复交错的行程。开车到黑泽高原,也推荐到木崎湖展望地。在能够眺望群山和木崎湖的观景点边走边观赏美景。“小熊”山不只是说说的,有可能遇到熊,所以请带上铃等能发出声音的东西。

■ (可能的话穿健行鞋)柏油路、有点斜坡的散步道
■ 步行距离:信浓木崎—簗场站约14.5km
从黑泽高原到木崎展望地往返的话约9km

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针之木自然步行道健行行程

信浓大町站 713米
巴士 40分钟
乘车 30分钟
巴士 40分钟
乘车 30分钟
扇泽 1,425米
徒步登山
1小时20分钟
徒步下山
1小时
大泽小屋 1,700米
徒步登山
30分钟
徒步下山
20分钟
针之木雪溪 约1,800米

从扇泽爬到日本三大雪溪之一的针之木雪溪尽头的行程。出发地是立山黑部阿尔卑斯山脉路线的东门口扇泽。享受森林浴、在健行途中也可以试试溪水。

■ (健行鞋)有斜坡的登山道
■ 步行距离:从扇泽站到针之木雪溪(约1850m的地点)约7km
※在每年的6月第一个星期天,为了赞扬大町出身的为登山指南做过贡献的百濑慎太郎,而举办健行活动“针之木岳慎太郎节”

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汤俣健行行程

信浓大町站 713米
乘车
30分钟
乘车
30分钟
七仓 1,080米
特定出租车
15分钟
特定出租车
15分钟
高濑水库 1,280米
徒步
2小时30分钟
徒步
2小时30分钟
汤俣温泉 1,430米
徒步
30分钟
徒步
20分钟
徒步
15分钟
徒步
15分钟
展望地
1,620米
喷汤丘
1,430米

日本第一高度的石坝,从高濑水库沿着公路和河边的步行道,走2个半小时就到秘汤“汤俣温泉”以及天然纪念物的汤俣喷汤丘。过水俣川的吊桥大约走15分钟的地方,可以看到稀有的活动中的喷汤丘,也有可能看到作为将来候补的小的喷泉口。大家都要好好珍惜大自然赐于我们的礼物。
※从晴岚庄的后面爬30分钟左右就到了见晴台,在这里可以看到美丽的溪谷。在晴岚庄住下,快乐地度过这1夜2天。

也请参阅高濑溪谷网页。

■ (运动鞋・可)土路和基本上平坦的散步路
■ 步行距离:从高濑水库到喷汤丘往返约21 km

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锹之峰健行行程

信浓常磐站 682米
乘车
15分钟
乘车
15分钟
乘车
3分钟
乘车
3分钟
锹之峰登山口 1,090米
徒步登山
2小时
徒步下山
1小时30分钟
锹之峰山顶 1,623米

欣赏因石南花的簇群而闻名的锹之峰的行程(观赏期间5月下旬到6月上旬)。途中有绳索的陡坡和有悬崖的地方要注意。

■ (尽可能穿健行鞋)有斜坡的登山道
■ 步行距离:从锹之峰登山口往返约5km

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大姥山健行行程

信浓大町站 713米
乘车
45分钟
乘车
45分钟
大姥山本宫登山口 670米
徒步登山
45分钟
徒步下山
35分钟
大穴 900米
徒步
20分钟
徒步
15分钟
大姥山山顶 1,003米
徒步
15分钟
徒步
20分钟
左右前山山城迹 1,006米
徒步
45分钟
徒步
1小时
布川峠登山口 740米

关于土地的传说还流传着的里山。笔直地攀登有乱石、峭壁的山脊,虽然短但惊险不断的行程。

从布川峠开始的“大姥之散步道”是能享受森林浴的比较平坦的山路。

■ (尽可能穿健行鞋)有斜坡的登山道
■ 步行距离:从大姥山本宫登山口到布川峠登山口约4km

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健行的基本装备

  • 健行鞋或运动鞋
  • 长袖衬衫(天热的时候建议下面穿一件T恤)
  • 裤子(不要露出皮肤的,结实的)
  • 帽子 雨具(分离式)
  • 背包 水壶 便携食物
  • 地图 磁铁 铃铛(发出响声驱赶熊)
  • 手表 垃圾袋 急救用品

※这些只是健行用的,真正的登山还需要其他东西。