登山モデルコース

餓鬼岳 餓鬼岳

裏銀座一望! 餓鬼岳

<1泊2日東沢乗越コース>

白沢登山口→餓鬼岳・餓鬼岳小屋泊→東沢岳→東沢乗越→中房温泉

橋、梯子、鎖で登山道が整備され、ちょっとした沢登りも楽しめて、水辺で一服がうれしいコース。剣ズリの岩場を縫うように進む変化がある縦走路は、足元に気を付けながら展望も楽しみたい。下山後は中房温泉が待っている。

<2泊3日唐沢岳コース>

白沢登山口→餓鬼岳・餓鬼岳小屋泊⇔唐沢岳往復(餓鬼岳小屋連泊)

唐沢岳往復は「餓鬼のコブ」をはじめ、登り下りの繰り返し。静かな山道でコマクサの群生を独り占め?!

<2泊3日燕岳コース>

白沢登山口→餓鬼岳・餓鬼岳小屋泊→東沢岳→燕岳→燕山荘泊→中房温泉

餓鬼岳からは裏銀座コースが一望でき、燕岳に向かうにしたがって槍ヶ岳が大きく。北燕岳から花崗岩の変化に富んだ視界となり、カメラアングルもプロ級に迫る!?

烏帽子岳
烏帽子岳

豊富なバリエーション 高瀬ダム起点の各コース

<1泊2日烏帽子岳コース>

高瀬ダム→烏帽子岳・烏帽子小屋泊→四十八池・南沢岳→高瀬ダム

7月中旬よりニセ烏帽子付近、南岳のコマクサの群生地が見頃に。8月中旬まで四十八池一帯のお花畑が見頃を迎え雲上の花園に♥ 小屋にザックを置き、足を運んでみて。秋はナナカマドの紅葉が素晴らしい!

<2泊3日高瀬ダム一周コース>

高瀬ダム→烏帽子小屋→野口五郎小屋泊→真砂岳→湯俣温泉晴嵐荘泊→高瀬ダム

南真砂岳から望む槍ヶ岳は小槍がくっきりと見え、手前の硫黄岳も重なり一押しのビューポイント。主なお花はチングルマ、ハクサンイチゲ。長い急坂の下山となるので時間に余裕を持って。2泊目は湯俣温泉でのんびりと。

<3泊4日水晶岳コース>

高瀬ダム→烏帽子小屋泊→水晶小屋泊→野口五郎小屋泊→高瀬ダム

この辺りからは北アルプスの山々はもちろん、遠く富士山から白山など、多くの百名山を見ることができる!

<3泊4日雲ノ平コース>

高瀬ダム→烏帽子小屋泊→岩苔乗越→雲ノ平山荘泊→雲ノ平散策→岩苔乗越→野口五郎小屋泊→高瀬ダム

四季折々の美しさを見せる雲ノ平は名山に囲まれた高層湿原。お花畑で下界の忙しさを忘れてのんびりしたいところ。

<3泊4日裏銀座満喫コース>

高瀬ダム→烏帽子小屋泊→鷲羽岳→三俣山荘泊→鏡平山荘泊→新穂高温泉

裏銀座のメインともいえるこのコースは北アルプスの醍醐味を満喫できる。三俣山荘周辺からの槍・穂高・北鎌尾根の眺めは最高!

<3泊4日 槍ヶ岳を目指す!>

高瀬ダム→烏帽子小屋泊→鷲羽岳→三俣山荘泊→双六小屋→西鎌尾根→槍岳山荘泊→槍ヶ岳→槍沢→上高地

さらに槍ヶ岳を目指す本格的アルプス縦走コース。緩急の変化に富み、素晴らしい展望に恵まれる位置。長い距離を歩く覚悟が必要!

船窪 船窪

コマクサの群生に出会う静かな山旅

<2泊3日針ノ木~新越~爺ヶ岳 扇沢発着コース>

扇沢→蓮華岳・針ノ木小屋泊→針ノ木岳→スバリ岳→赤沢岳→鳴沢岳→新越山荘泊→岩小屋沢岳→爺ヶ岳→扇沢

扇沢駅横の登山口から1時間10分程度で大沢小屋、さらに40分程度で針ノ木雪渓尻。真夏でも涼しい雪渓歩きを含め、約3時間で針ノ木峠に到着。小屋に荷物を置いて蓮華岳に向かおう。コマクサの群生が待っている。翌朝は爺ヶ岳方面へ出発。この稜線は高山植物の種類が豊富でまさに宝庫。新越山荘まで5時間、種池山荘まで7時間。どちらに泊まるかは体力との相談。爺ヶ岳を往復したら、整備の行き届いた柏原新道を楽ちん・安全下山。

<2泊3日扇沢~船窪山群~七倉コース>

扇沢→針ノ木岳・針ノ木小屋泊→蓮華岳→北葛岳・七倉岳→船窪小屋泊→七倉

登山道わきのコマクサ群落は蓮華岳から北葛岳に向かう下り斜面が一番多い。運が良ければ白いコマクサにも出会えるかも。北葛岳・七倉岳のピークを踏めば「山のお母さん」が待つ船窪小屋はもうすぐ。だんらんの一夜を過ごした翌日は長い急坂の下山。ゆっくりと慎重に。

爺ヶ岳 爺ヶ岳

北アルプス入門ベストワンと後立山の盟主鹿島槍

<日帰りまたは1泊2日 爺ヶ岳往復 北アルプス入門コース>

扇沢出合→爺ヶ岳・種池山荘泊→扇沢出合

北アルプスの入門コースとしてベストワンの柏原新道を往復。日帰りも可能。

<2泊3日 爺ヶ岳・鹿島槍 扇沢往復>

扇沢出合→種池山荘→爺ヶ岳→冷池山荘泊→鹿島槍ヶ岳→爺ヶ岳→種池山荘泊→扇沢出合

爺ヶ岳からさらに足を伸ばして日本百名山「鹿島槍ヶ岳」を目指す人気のコースを2泊でゆったりと楽しむ。爺ヶ岳~鹿島槍ヶ岳間の主稜線は危険個所が少なく、高山植物も最高、展望も最高の稜線漫歩を満喫できる。冷池山荘1泊でも可能。

<2泊3日 爺ヶ岳・鹿島槍 赤岩尾根コース>

扇沢出合→種池山荘泊→爺ヶ岳→鹿島槍ヶ岳・冷池山荘泊→大谷原

冷乗越から赤岩尾根を下るコース。やはり冷池山荘1泊でも可。ガレ場があり、急傾斜のため雨天時やひざに自信がない方には扇沢往復をおすすめ。

<2泊3日 鹿島槍・五竜岳 中級コース>

大谷原→冷池山荘泊→布引岳→鹿島槍ヶ岳南峰・北峰→八峰キレット→キレット小屋→五竜岳→五竜山荘泊→白岳→西遠見山→大遠見山→小遠見山→地蔵の頭→アルプス平駅

後立山の難所八峰キレットを通る長く険しいルート。
詳しくは大町登山案内組合HPへ

大町市観光協会
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